感情SST ～自分の気持ちを知り、相手の気持ちを考えよう～

「うれしい」「かなしい」「おこる」「こまる」…自分の気持ち、言葉にできるかな？土曜日のアスライトでは、感情SST（ソーシャルスキルトレーニング）に取り組みました！今回のテーマは、自分の感情に気づき、言葉で表現すること。まずは、「感情」を表す言葉を付箋に書き、ホワイトボードに貼って整理しました。その後、書き出した言葉の中から好きなものを1つ選び、どんなときにその気持ちになるのか、自分の考えを発表してもらいました。「うれしい」「かなしい」「おこる」「こまる」など、さまざまな感情について考えることで、一人ひとりの感じ方や考え方を共有する時間となりました。同じ出来事でも、感じ方は人それぞれ。自分の気持ちを言葉にすること、そして自分とは違う相手の気持ちを知ることは、お互いを理解するための大切な一歩です。これからもアスライトでは、日々の作業だけでなく、自分の気持ちを伝える力や、相手の気持ちを理解する力を育む機会を大切にしていきます！